マジックなどで起床時刻を大きく書いた紙を寝床のそばに貼っておき、寝る前にじっと眺める。
これも潜在意識に植えつけるのに効果があります。
最後に、ラジカセに自分の声を録音して、タイマーをつけ、時間がくるとその声が流れるようにします。
「おい、太郎、起きる時間だぞ。ぐずぐずするな」などの文句でいい。
これは、他人の声ではダメだ。
自分の声で、自分の名前を呼ぶことで、潜在意識も顕在意識も急激に働き出すのです。
さて、起床時刻に目を覚ますことができても、大事なのはそのあとです。
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